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Como perder peso dormindo
De acordo com os autores do livro "A Dieta do Mel - Como emagrecer dormindo" a ingestão de duas colheres de mel antes de dormir, abastece o fígado e contribui na melhora da função de mecanismos de reparação.
Também, defendem eles, agem na aceleração do processo metabólico de queima de gordura e na redução de hormônios geradores de estresse.
A frutose, presente no mel, serve para regularizar a glicose no interior do fígado e manter o equilíbrio do nível de açúcar do sangue durante a noite.
Dessa forma, o fígado ficaria abastecido para manter o cérebro bem alimentado e não produziria os hormônios relacionados ao estresse.
Assim, os hormônios reparadores poderiam ficar livres para fazer seu trabalho, usando as reservas de gordura. O livro recomenda ainda a prática de exercícios físicos.
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